【活氧泡泡＋電波1599】

粉底補了再補只為了暗淡瑕疵不漏餡。

肌膚沒有深呼吸痘痘也越冒越多，

這樣的厚重濃妝怎麼迎接夏季

我要微素顏好肌膚。

ღ活氧泡泡+電波ღ 

✔帶走空氣污染堆積的老廢角質。

✔暗沈浮腫撤退。

✔保濕活氧再提升。

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【文山美學診所-高雄減重門診推薦】美式減重門診流程

美式減重流程:

1.填寫基本資料.

2.肥胖的蘋評估與諮詢.

3.健康減重衛教.

4.體重/BMI/體質測量.

(高雄減重前診照)

5.醫師一對一減重諮詢.

6.基本身體健康檢查/抽血.

7.專業藥師給藥說明.

8.預約下次看診時間.

9.24H線上客服.

免費諮詢-請上<邱醫師美式減重之旅>粉絲團填寫表單,即可獲得免費諮詢.

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六月新娘趕快看過來【高雄減重門診推薦-文山美學陳宏榮醫師】減重黃金期新客體驗

♥♥♥六月新娘趕快看過來♥♥♥

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高雄瘦身黃金期來了‼

你知道五月是減重最容易達標的季節嗎?

▲連續七週沒有連假，大幅降低亂吃機會

▲氣候適中，適合運動不易放棄

▲減完剛好迎接炎熱夏天

►讓醫療團隊陪伴你走完減重之路

►新客體驗一週1000

►24周28800➡單週1200

►還有熟客推薦活動

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為什麼選擇【亞歷山大雷射除毛】

亞歷山大雷射獨家冷卻系統

讓雷射除毛過程舒適感大幅增加

打破以往雷射除毛的灼熱疼痛感

傳統的除毛、刮毛、拔毛、冰刀除毛、蜜蠟除毛，

都只是暫時性除毛，且容易伴隨紅腫、毛囊炎、接觸性皮膚炎、化學性灼傷等狀況。

除毛前一定要先好好評估喔！

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還在讓眼袋影響你的青春洋溢嗎

眼袋是顯老的其因之一，但並非中老年人才有喔

為何眼袋找上門

1熬夜成習慣，睡眠不足8小時

2睡前喝過多液態物質，隔天起床眼睛浮腫

3長時間盯著3C產品，過度使用眼睛

這些後天助長的生活習慣，就讓眼袋不知不覺中找上年輕的你啊。

花費再多時間按摩，擦保養品改善還是有限

案例小涵眼下總是帶著四隻蠶寶寶
明明才20初歲總被誤認30歲了
明明每天都睡飽，總被說看起來精神不濟

揮別眼袋後
大家都說最近看起來氣色好很多，精神也變好
原來多帶了兩隻蠶寶寶會影響神情氣色這麼多。


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流言終結者-肥胖終結？七日告別體脂肪？【高雄減重門診推薦-文山美學診所邱文正醫師】

體脂肪過高為各種慢性病的導火線，像是痛風、糖尿病、高血壓以及心臟疾病，而且是一般人罹病的1~5倍。罹患痛風嚴重者，可能會下肢癱瘓。糖尿病嚴重者，可能會腎衰竭。高血壓和心臟病的方面，突然的腦中風或心臟衰竭都有可能會致死。

體脂肪降低後，最明顯的、最不同的改變就是體態。鍛鍊下身肌肉，可更快提高基礎代謝率。超過25歲以後，年紀越大代謝率越下降，尤其女性更明顯。

1.減重達人一休規劃的一週降體脂肪運動課

每日30分鐘，時段不拘。一週運動分配為 肌力運動3天-有氧運動2天-休息2天-以上交錯進行，無氧+有氧運動+休息為一個循環。不少網友只做了1週，就有了驚人的轉變。

示範人員：

Before體重89.1kg

Before體脂34.1%

DAY-1

肌力訓練~伏地挺身和仰臥起坐20下為1組，需做3組，每組間隔可休息1~2分鐘。

肌力訓練~深蹲每15~20下為1組，需做3組。

DAY-2

有氧運動~打籃球

DAY-3

休息

DAY-4

肌力運動

DAY-5

有氧運動~跳繩30分鐘

DAY-6

肌力訓練~Tabata(高強度間歇式運動-1個動作30秒-下個動作前休息10秒)需做2組

肌力訓練~腹肌+胸肌運動各做1組

肌力訓練~棒式支撐運動1分鐘1組，共做3組

DAY-7

休息

示範人員：

After體重87.1kg 

Before體脂35.4%

邱文正醫師說：「 體重 X 體脂率 = 實際脂肪重量 」

2.科學7分鐘降脂運動

由美國運動醫學會發表，由12秒動作結合，每個動作30秒，動作間可休息10秒，每天至少做2~3輪，據說效果贏過幾個小時的有氧運動。

示範人員：

Before體重128.2kg 

Before體脂39%

示範人員：

After體重126.2kg 

Before體脂39.5%

邱文正醫師：「高雄減重第1週到第1個月通常水份掉得都會蠻明顯的，運動即是減重的開始，但強度需調整。 」

曾國城：「減重塑身起碼從你想動開始。 」

邱文正醫師：「飲食控制很重要再怎麼運動，還不如少吃幾碗飯。 」

小豬：「成功減重瘦身後，生活有了重大改變，人緣與桃花運都變好。 」

邱文正醫師：「需要降體脂肪的人，通常都是肥胖的人，最重要需要的就是毅力。在降體重跟體脂之前，最重要的還是先把飲食控制好。運動的部分當然量力而為，循序漸進，有毅力的話，絕對一定可以成功的。」

今天的兩個降體脂運動方法經過印證是成立的喔!

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以為施打了玻尿酸墊鼻子嗎？

【玻尿酸】對症下藥很重要
以為案例施打了玻尿酸墊鼻子嗎？
光看照片，大家一眼發現的差異都是鼻子變高挺了

陳宏榮醫師 解釋案例其實是在
✳淚溝✳蘋果肌✳下巴三個部分施打玻尿酸填補
鼻子完全沒有施打

而會有這樣的錯覺主要是蘋果肌、淚溝填補起來，整個五官立體度也會提升，視覺上鼻子就變挺了。很神奇吧
一般人刻板觀念少哪裡就填補哪裡，想要鼻子再挺一點就填補鼻子，但卻忽略是否有足夠填補空間以及視覺上五官的整體性。

玻尿酸可填補的部位很多，但你施打對了嗎？
交給文山的專業醫師團隊，為你的愛美路程嚴格分析與把關

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高雄減重門診推薦【文山美學診所邱文正醫師】- 生過孩子的七年級職業婦女

【院內案例】生過孩子的七年級職業婦女

案例是育有一女的職業婦女 ，七年級世代的媽媽背負著職場表現和高度美標準的雙重壓力! 

案例直接的說，她身邊生過孩子的媽媽朋友一個比一個瘦，她沒有變胖的權力!

加上案例從小就是肉肉的棉花糖女孩，對於自己執行減肥計劃，其實是很有信心和經驗。 

但不知為何產後的他試過各種飲食調理控制和運動，都不見成效!加上工作上的壓力，真的很難維持長時間的少量進食。 

和高雄減重權威邱文正醫生諮詢過後，擬定了全方面的減重計畫：包含飲食、運動方式、喝水步調都有詳細的說明! 也因輔佐適量藥物，減重過程中讓案例維持高度信心和成就感完成每週任務!（媽媽要靠成就感才走得下去啊！）

目前這只是案例的減重的首部曲，我們一起期待媽媽案例的後續表現。

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使用者經驗訪談-高雄減重門診推薦【文山美學診所邱文正醫師】

Hello~黃小姐,您好!我有幾個美式減重的問題想要問妳.

Q1:是什麼原因讓妳下定決心要減重?

黃小姐:其實下定決心要減重,是因為我從小就很胖,到長大都是一樣,嘗試過很多減重的方法,就是都減不下來.那在找工作方面或者是在學校的時候,也會常常遇到很多人的那種歧視的眼光.然後因為我本身是很愛漂亮的一個女生,那可是在穿衣服這方面的話,就常常找不到適合我的尺寸,而且很多衣服穿起來都很醜.完全對自己沒有自信,就會在心情上面變得非常不好!

Q2:使用美式減重前會害怕有什麼副作用?

黃小姐:其實副作用的話,我嘗試過很多減重的方式,在副作用上面我有遇過說,真的是有一種快要死掉的感覺.然後在心臟方面的話,跳得太快了!然後食物方面就是連聞到油炸的東西都會想吐.我很害怕這上面有副作用,而且會對身體上面有很大的影響.

Q3:減重的過程會想要放棄嗎?

黃小姐:還沒有嘗試美式減重之前,我嘗試的過程中,真的每次都想放棄.在嘗試美式高雄減重之後,其實這個過程中是非常的輕鬆.而且對於我來說,它不太需要...因為我不太喜歡運動,所以美式減重我沒有去做很多的運動.而且在飲食方面也沒有到非常地克制.

Q4:減重前減重後的差別在哪?

黃小姐:差別的話就是在心情上,心情上會變得非常的愉悅,然後也找回很多的自信.然後在衣服方面的話,也可以穿著自己喜歡的衣服.然後在工作方面的話,動作會變得很輕快,就會覺得自己的身體很輕盈,然後也變得很健康.然後在健康這方面的話,指數都有變回正常的狀態.

Q5:減重的時候女性的月經會有所影響嗎?

黃小姐:在經期這方面的話,我有擔心過這種問題,那我在嘗試過程之中,我沒有發現我的經期有變得不正常.因為我之前常常亂減重,然後很多人都說,亂減重就會對經期產生很大的影響.因為女性經期這方面,有影響是會非常嚴重的.然後我在嘗試美式減重的時候,是對我的經期沒有影響的.

Q6.那有其他建議要給想減重的朋友嗎?

黃小姐:可以嘗試很多不同的減重方式,但是美式減重的話,是一個非常輕鬆的減重方法.也可以對你的生活,還有你的健康,給你一個非常健康的生活.

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