停滯期怎麼辦?【高雄減重門診推薦-文山美學診所邱文正醫師】幫您解答

與美式減重邱文正醫師 對談

1. 增加肌力運動
2. 改變有氧運動模式（Ex: 騎飛輪改跑步）
3. 檢視減重期間的菜單
計算每天喝水量
蔬菜攝取量
增加自己烹調的次數 更好控制熱量和油的品質

一定對自己說 ”堅持下去“
通過停滯期，就會再來一波快速數字下降 的開心進攻期
也代表身體準備好要迎接新形態的自己

夏日減重專案
新客一週1000
還有老客人推薦活動
遇到停滯期 醫生藥師護理師團隊會一起幫你突破喔～

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